载入中....
bdodo.com 史上最强悍 日记yabo下载通道法 ...yabo下载通道日记.卡路里日记.元气市集 |我的日记 yabo下载通道,yabo sports 手机,亚博体育登录
元气市集 元气市集
加入bdodo至今减6.70 kg
您的健康体重范围: 41.6 ~ 53.8 kg
瘦身目标
目标体重 45.00kg
剩下天数 -1541天
距离目标差 7.3kg
目前BMI指数 23.24
所有日记
收到的礼物 共计:216个
* 216 个
麻吉们...131个
more...
留言给日记主人
这个功能是会员才有的功能唷!!
如果您已经是会员请先登入.
如不是请先加入会员. 我要加入

2015/11/26??|??回归4
体重与身围
体重: 52.30 kg
胸围: ? 腰围: ?
臀围: ? 大腿围: ?
小腿围: ? 上臂围: ?
体脂肪: ?
饮食
早 ? 餐 ? 摄 ? 取
萝卜糕 (一块约50克) 1.00 70.00
(全家) 蒸地瓜 (100g) 0.80 99.20
奇异果 (一颗约100克) 1.00 53.00
三合一白咖啡 1.00 130.00
煎蛋 (65g) 1.00 85.00
中 ? 餐 ? 摄 ? 取
阳春面 (一碗为700克) 1.00 375.00
卤蛋 1.00 100g 186.00
晚 ? 餐 ? 摄 ? 取
青菜 1.00 400.00
共计摄取卡路里 1398.20
今日热量摄取-消耗总计
缺少「活动量」记录!因此无法计算出今日的热量总计唷!
其他记录
蔬果吃了4份
水份吃了2000cc以上
嗯了,量少
没有做5分钟以上腹式呼吸
今天做了30分钟以上的运动
日记

天气突然变好冷
一冷就会懒得动!
早上健身车20分
晚上15分
收到的礼物
游客的礼物箱
~空空~
回应
2015/12/23 19:13胖马
麻吉好久不见^ ^,虽然我也离开这5个多月,
在即将结束的2015年是该振作心情迎接新的2016,
接下来的日子我们一起努力渡过吧!
2015/12/25 22:54胖马
这个回应仅给日记主人阅读
内容被隠藏
回应日记是会员才有的功能唷!!
如果您已经是会员请先登入.
如不是请先加入会员. 我要加入