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2019/09/25??|??告别式
体重与身围
体重: 114.00 kg
胸围: ? 腰围: ?
臀围: ? 大腿围: ?
小腿围: ? 上臂围: ?
体脂肪: 53.10 %
其他记录
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12点以後,睡了 6小时
没嗯嗯...
日记

《早餐》
MCT绿拿铁+乳清蛋白

《午餐》
海带丝+高丽菜佐胡萝卜黑木耳
小松菜+卤蛋+烤鸭胸

《下午茶》
培根乳酪面包+巧克力面包
迷客夏珍珠奶茶

《宵夜》
高丽菜+青江菜+金针菇+秀珍菇
南瓜+鱼丸+米血+蟹肉棒+鸡肉丸
油条+鲷鱼片+鸡胸条








****************************************


《营养成分(克)及热量(卡)
?P :?
?F :?
?C :?
?K :?


***在外忙碌日不计算不拍照***





运动-单位:分钟》
暖身:00 (暖身+伸展)
无氧:00 (全身性)
有氧:00 (健走)
伸展:00 (伸展+按摩)

**发懒日不运动**












Z爸告别式

我和二嫂去帮忙收付奠仪

告别式场面不小

来公祭的人有点多

但我这人对收付的经验丰富

所以还可以控制顺顺着

晚上和Z兄弟们聊聊

教授一下遗产税申报

及遗产继承过户的相关资讯

我有建议是否交给代书处理

但最後他们还是决定自己处理

我只是做经验分享

说真的其实也没那麽难

Z爸的身後事终於圆满了

昨晚大家解散时已九点多

和Z去吃阿官火锅

聊了不少事

突然觉得这阵子Z成长了不少

这几个月来我在不同时期

定时给Z打预防针

加上最後整个丧葬

交给我的礼仪师好友处理

当然事前我有和礼仪师好友打过招呼

所以一切都能很平和的圆满

场面做给他们

且帮他们省了不少费用

论起来我和Z有40年交情

相对和Z爸也是40年交情

我和Z爸算是忘年之契

回想年岁里点点滴滴

真的是

妙不可言



















收到的礼物
~空空~
游客的礼物箱
~空空~
回应
2019/09/26 15:32飞忆嫣
圆满就好~

2019/09/27 05:57奶茶的阿木
圆满就好~+1

2019/09/27 11:14ty-25
忘年之交,果然是奇妙缘份
圆满就好~+1
2019/09/27 21:27suesueli
有缘才能相聚,珍惜!!
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