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元气市集 元气市集

2019/04/12  |  2019/4/12
体重与身围
体重: 73.60 kg
胸围:   腰围:  
臀围:   大腿围:  
小腿围:   上臂围:  
体脂肪:  
饮食
早 ▪ 餐 ▪ 摄 ▪ 取
汉堡肉饼 1.00 360.00
大黄瓜 0.30 100g 5.10
白吐司 (一片约为37克) 1.00 128.00
(7-11) CITY CAFE 热拿铁 无糖 (中) 1.00 124.00
中 ▪ 餐 ▪ 摄 ▪ 取
温州馄饨 (一粒约35克) 5.00 247.50
共计摄取卡路里 864.60
活动量
轻微活动量 1.00 1783.00
共计消耗卡路里 1783.00
今日热量摄取-消耗总计
今日消耗了 918.40
其他记录
蔬果吃了0份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12点以前,睡了 1小时
嗯了,量适中
没有做5分钟以上腹式呼吸
没有做30分钟以上的运动
日记

2019/4/12





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