载入中....
bdodo.com 史上最强悍 日记yabo下载通道法 ...yabo下载通道日记.卡路里日记.元气市集 |我的日记 yabo下载通道,yabo sports 手机,亚博体育登录
元气市集 元气市集
加入bdodo至今减2.00 kg
您的健康体重范围: 40.5 ~ 52.4 kg
瘦身目标
目标体重 40.00kg
剩下天数 -2564天
距离目标差 7.0kg
目前BMI指数 21.46
所有日记
收到的礼物 共计:43个
* 43 个
麻吉们...46个
more...
留言给日记主人
这个功能是会员才有的功能唷!!
如果您已经是会员请先登入.
如不是请先加入会员. 我要加入

2012/08/23??|??8/23努力[瘦身100天],立志穿上[比基尼]-第二阶段-(倒23)-黄金期第六天
体重与身围
体重: 47.00 kg
胸围: ? 腰围: ?
臀围: ? 大腿围: ?
小腿围: ? 上臂围: ?
体脂肪: ?
饮食
早 ? 餐 ? 摄 ? 取
白木耳 (生/一份约10克) 10.00 49.00
红豆水(有颗粒约100g) 1.00 72.00
薏仁 (熟/一碗约50克) 1.00 76.00
冰糖 (一块约5克) 2.00 38.80
花生土司 2.00 396.00
中 ? 餐 ? 摄 ? 取
白饭 (小碗约100克) 1.00 142.00
山药 (生/一份约100克) 1.00 73.00
高丽菜 (生/一份约100克) (净重) 2.00 48.00
金针菇(水煮) 1.00 41.00
去皮鸡胸肉 (生/一块约100克) 1.00 120.00
下 ? 午 ? 茶 ? 摄 ? 取
苹果(富士苹果一颗约130g) 1.00 60.00
共计摄取卡路里 1115.80
活动量
中度活动量 1.00 1739.00
共计消耗卡路里 1739.00
今日热量摄取-消耗总计
今日消耗了 623.20
其他记录
水份吃了2000cc以上
嗯了,量适中
今天做了5分钟以上腹式呼吸
今天做了30分钟以上的运动
日记

?

收到的礼物
~空空~
游客的礼物箱
~空空~
回应
回应日记是会员才有的功能唷!!
如果您已经是会员请先登入.
如不是请先加入会员. 我要加入
会员资讯
不点点
黄嘟嘟
橘嘟嘟
红嘟嘟 ?
专家评等 ?
日记篇数 281
日记人气 16959
日记回应 291
我的礼物箱
* 218 个
我的知识收藏
我的讨论收藏