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2015/08/12??|??喉咙痛跳舞日.
体重与身围
体重: 66.00 kg
胸围: ? 腰围: ?
臀围: ? 大腿围: ?
小腿围: ? 上臂围: ?
体脂肪: ?
饮食
早 ? 餐 ? 摄 ? 取
太阳蛋厚片吐司 1.00 400.00
中 ? 餐 ? 摄 ? 取
花枝水饺 10.00 700.00
豆腐味噌汤 1.00 42.00
晚 ? 餐 ? 摄 ? 取
(争鲜)稻荷寿司 1.00 143.00
(争鲜)玉子烧握寿司 1.00 137.60
(争鲜)干贝握寿司 1.00 69.17
鲑鱼握寿司 1.00 52.00
共计摄取卡路里 1543.77
活动量
轻度活动量 1.00 1884.00
共计消耗卡路里 1884.00
今日热量摄取-消耗总计
今日消耗了 340.23
其他记录
蔬果吃了0份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12点以後,睡了 8小时
嗯了,量多
今天做了5分钟以上腹式呼吸
今天做了30分钟以上的运动
日记


今天喉咙超痛。

一早上班就一脸疲惫,也无法像以前那样嬉笑吵闹
学姐马上给了我半颗柠檬加热水喝,学长也给了我维他命和舒立效
觉得自己被温暖的呵护着,已幸福wwwwwwww

而且因为喉咙痛,所以讲话超级轻声细语
整个人感觉都气质了呢A__A


....好啦,以上跟yabo下载通道无关。



今天为了尾牙而练舞中,学着跳了最上方那首歌↑↑↑



超级超级超级难!
我根本有障碍啊!
抖屁股的时候还被说史前巨物、让人有阴影,我都要哭了
赶快瘦下去吧,不然怎麽扭动都不性感啊啊啊啊--




给我半年!让我从宝拉变成宝拉!




收到的礼物
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