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目标体重 52.00kg
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2015/01/20??|??57.6砍掉重练
体重与身围
体重: 57.60 kg
胸围: ? 腰围: ?
臀围: ? 大腿围: ?
小腿围: ? 上臂围: ?
体脂肪: ?
饮食
早 ? 餐 ? 摄 ? 取
(麦当劳)美式咖啡 (中) 1.00 10.00
中 ? 餐 ? 摄 ? 取
烤鸡腿便当 1.00 786.00
晚 ? 餐 ? 摄 ? 取
统一阳光无糖高纤豆浆 1.00 450毫升 160.70
(7-11) 茶叶蛋 1.00 75.00
共计摄取卡路里 1031.70
今日热量摄取-消耗总计
缺少「活动量」记录!因此无法计算出今日的热量总计唷!
其他记录
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12点以後,睡了 7小时
嗯了,量适中
没有做5分钟以上腹式呼吸
没有做30分钟以上的运动
日记

【备注~鸡腿便当是素食的】
1/3到现在脚踝养伤中。
收到的礼物
游客的礼物箱
~空空~
回应
2017/07/18 12:03灰色小啾
你好, 请问可以加入你的yabo下载通道团??
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