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主题:(问问题)烦请各位大大帮忙! / 我想瘦肥厚的腰~怎麽办呢?
涵妹~留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2010/10/08 22:31:42加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(5):推 用力的推 大大的推
我59公斤

是从66瘦下来的成果了

但是我还想瘦到52公斤

所以加入这里每天控制热量每天运动

可是我的烦恼就是我没有腰

腰际那理很肥厚啊QAQ

我想问大大们

有甚麽办法可以瘦腰吗?

拜托帮忙提供一些意见了...

谢谢~


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温蒂妮留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/06/04 14:47:14加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(17):推 用力的推 大大的推

???说到瘦腰,个人的经验是.....除了仰卧起坐、摇呼拉圈之外,去练练肚皮舞效果也是不错喔!因为肚皮舞运动的重点几乎都是着重於腰、臀......,参考看看罗!

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涵妹~留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2010/10/09 21:33:46加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(18):推 用力的推 大大的推

我会加油持之以恒的

大家一起努力~

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邻邻留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2010/10/09 20:31:38加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(18):推 用力的推 大大的推

?

?扭腰甩手运动,不过不管什麽运动都要持之以痕。

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涵妹~留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2010/10/09 17:47:23加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(7):推 用力的推 大大的推
好~我会去找看看
谢谢你的提议~
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奶姬留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2010/10/09 17:33:26加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(18):推 用力的推 大大的推

上网找瑜珈影片吧

有几招可以拉到腰的曲线

但是基本上水水施力点要平均..

因为我去年拉的时候

左右腰部不同曲线:D

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涵妹~留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2010/10/08 23:35:07加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(18):推 用力的推 大大的推
我试过耶
可是好像没有很大的成果
大概要按摩多久呢?@@


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涵妹~留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2010/10/08 23:33:33加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(18):推 用力的推 大大的推
好的谢谢你的建议
不介意的话我加你为好友一起努力吧^^
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cindy-cindy留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2010/10/08 23:27:48加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(18):推 用力的推 大大的推

仰卧起坐跟摇呼拉圈,

就是因为这二项运动 让我虽然很胖 但仍然有腰身

加油

希望我们的yabo下载通道之路都可以成功

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王小包留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2010/10/08 22:55:01加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(18):推 用力的推 大大的推
仰卧起坐跟按摩
我相信应该很多人都说过^^~
但真的是不二法门
除了减重之外
就是塑身了!
那麽就一定要加入一些雕塑运动!!
可以上网爬一些关於腰部的运动
希望你可以成功喔

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