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主题:有关三日yabo下载通道餐的经验
阿浿留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/03/07 19:11:46加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(6):推 用力的推 大大的推

我的身边有人正在吃三日yabo下载通道餐....其实我知道他求好心切的心态

但是有些人都认为那热量太低

就怕到时减了很多,等恢复饮食时又会复胖

不知有人吃过没?

可以给意见吗?

我该制止她吃这类的yabo下载通道餐吗?

但他也有加上运动喔!

这样也算不健康吗??

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beautiful forever
2011/03/30 18:04:49加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(0):推 用力的推 大大的推
我觉得蛮有效的噎~
朋友瘦了4公斤 我瘦了1.8公斤
真的很令人开心
只是一开始你需要很努力的克制食慾
接下来四天要有节制

朋友说要跟我一起每星期一次
感觉对身体蛮好的 因为吃的东西都很健康清淡~~~

不管哪一种yabo下载通道方法
如果你瘦下後不维持 一定都只有两个字 “复胖” 其实复胖并不是一种现象
只是自己不够努力管好自己的嘴而已~~~~

这只是一种让你可以快一点瘦下来的方式
重点一定要维持 加上持续运动~~~




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蔡阿溜留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/03/22 17:20:31加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(0):推 用力的推 大大的推

这个yabo下载通道?我吃过

起初有效但过後不吃又回来

因此并不是很有效的方法

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Mendisa留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/03/14 09:00:23加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(0):推 用力的推 大大的推

我有试过一次唷~虽然荣总好像有否认这个yabo下载通道餐

不过我是了一次还有点效耶!!!尤其是第一二天~第三天不怎麽有效唷~(看个人吧~哈)

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阿浿留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/03/12 13:08:16加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(0):推 用力的推 大大的推

其实真的是健康减重才是最踏实的

朋友吃完一循环後恢复正常饮食

结果....她说体重几乎都跑回来了.....

因此他决定和我一起饮食控制+运动

每天吃不低於基础代谢率的方式试试看

我们一起勉励~

希望大家也都能找到适合自己且不伤身的方式喔

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肥肥kiwi留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/03/11 21:12:16加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(0):推 用力的推 大大的推

从来没吃完一次过

是定力不足吗???

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阿浿留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/03/10 09:19:17加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(0):推 用力的推 大大的推

我得知的消息好像也是如此~

不管如何还是健康瘦才是上上之策

谢谢大家的分享

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AnnaPure留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/03/09 20:39:58加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(0):推 用力的推 大大的推

我觉得这里的关键是这个三日yabo下载通道餐到底是不是真的来自於荣总!

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而实际上,荣总早就否认有过这一份yabo下载通道餐单了!

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谕桦留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/03/08 14:07:21加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(0):推 用力的推 大大的推

yabo下载通道餐是无效的!!!!!!

你要长期有抗战饮食习惯~~~~~

但是千万不要为了yabo下载通道减去健康

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每天的膳食纤维+蔬菜+蛋白质摄取

是最重要的~!!!!!

每天都快乐yabo下载通道

每天都认为这些吃的东西

是以後未来日子每天要吃的~~~

吃习惯之後就觉得清淡饮食是很开心的唷~~~

好吃好吃~~~我爱轻淡饮食^^喔耶

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69KG留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/03/08 10:20:33加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(0):推 用力的推 大大的推
看来不是好方法啊,
但要是上周吃太多的话,
用来清清肠胃也不错吧.
但一直这样吃,我想还没瘦下来,样子就变丑啦.

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阿浿留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/03/08 09:01:28加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(0):推 用力的推 大大的推

谢谢各位大大的经验谈~

我也是觉得减重是条漫长的路

就是因为看到大多数人都是利用计算基础代谢的方法成效都不错

所以有点想教她停止吃yabo下载通道餐

除非她事後能控制的非常好.....

我会跟她说说看的

感谢分享喔!!

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yani留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/03/08 03:12:28加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(0):推 用力的推 大大的推
我不知道大家的复胖是复胖到怎样的情况
因为这三天你吃得较少
体重自然会下降
但是做便便的原料不够
所以也不会排便(我啦!)
所以後来恢复正常饮时候
自然因为食物囤积在身体
体重会略为回升(如果你要说这是复胖的话)
(但我觉得这不能算是复胖耶)
但只要没爆食
体重我是没回升到没吃三日低卡餐以前

我觉得这种三日低卡餐
并不适合每个人
特别是体重较重的人

每个人应该根据自己的身心状况
对自己的减重计画适时的做更改
这是我的想法

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残心幻月留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/03/07 23:39:43加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(0):推 用力的推 大大的推

只要摄取热量小於基础代谢率

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营养不均衡

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一律都是不健康的yabo下载通道

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不管有没有运动

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正常吃一定复胖

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讲江留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/03/07 23:17:58加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(0):推 用力的推 大大的推

这方法有试过,我同学也有试过,原本要一直试 但是因为住在宿舍 那些食材真的很难准备

而我同学她真的瘦很多, 那个yabo下载通道方法 他认为是只要他指定的东西吃过就好了~!!!

我是不适合啦? 因为他太多甜的东西了= = 我不怎麽喜欢..... 又加上男准备

这个方法是改回原本的饮食方法的话 会变胖欧

那个是要吃完那三日後 ,平日要控制一点,他这个方法 也就是低热量

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mio88留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/03/07 22:24:23加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(0):推 用力的推 大大的推

基本上这个菜单我实验过两次,一次是在夏天,一次就是在最近这两天

但是我有改部分的配方(吐司增加成两片),以免热量过低

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如果你说有没有效...

就我的经验,如果平常吃的多,短期内体重下降是可能的,但是成果可能不会持久

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而且最近天气冷,我试验这个菜单吃下来,真的冷不得了

毕竟蔬果很多都是寒性的,这样吃对身体满损的,个人比较不建议使用喔!

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cooleve留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/03/07 21:50:33加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(0):推 用力的推 大大的推

我也有吃过

三天吃下来看个人体质

我和爸爸一起实施一个月(也就是四个星期4次)

我瘦约2~3公斤

我爸瘦约4~5公斤(奇怪,怎麽老人会瘦比我快???)

但.....都复胖了><...

减重的重点在於长期的维持

如果yabo下载通道成功只有1个月!

其它时间都是胖的!

那能说是成功吗????

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敏嘉留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/03/07 21:36:15加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(0):推 用力的推 大大的推

如果单光靠yabo下载通道餐的确容易复胖

但是搭配着运动就会比较好一点

像我自己也是yabo下载通道成习性的人

只要稍微多吃不运动还是很容易复胖的><

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敏子留言 留言 邀请为麻吉 邀请为麻吉
2011/03/07 20:39:21加入我的日记连结 加入我的日记 推荐(0):推 用力的推 大大的推

我有吃过确实也有瘦下来,但说实话这份餐并不适合长期吃,它会导致我们的气色很不好而且虽然食量减少,但稍稍吃点东西胃很容易有胀气的感觉不太舒服也容易胃痛或拉肚子,我後来也没暴饮暴食但还是慢慢地复胖了,不过你的朋友有运动复胖机会会少一点吧,不建议吃太久喔

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